バケシタの煮付け(浜のかあちゃん)

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜のかあちゃん直伝!!
かあちゃんは素材の旨みに余計な味を加えないよう砂糖やみりんは使いません!
このレシピの生い立ち
春、お腹にパンパンの卵を抱えたバケシタ(コウライシタビラメ)
卵に栄養をため込んでいるため刺身では旬の冬場に比べ若干水っぽくなりますが、煮付けにすると絶品!特に卵は最高の味わいです!
浜では素材の味を活かすため砂糖もみりんも使いません!

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材料

3人分
  1. バケシタ 1尾
  2. 大さじ2
  3. 1/2カップ
  4. 醤油 大さじ2
  5. 白髪ネギ 少量

作り方

  1. 1

    バケシタはウロコをとり、内臓を抜き良く洗って水気を拭き取り、3~4切れにカットする。

  2. 2

    鍋に酒・しょう油・水を入れて煮立てバケシタを入れ、落とし蓋をして中火で3~4分煮る。

  3. 3

    落とし蓋を取り、煮汁を回しかけながら照りが出るまで数分煮詰めて出来上がり。

コツ・ポイント

新鮮なバケシタであれば臭みとは無縁でありショウガは不要。
買ってきたものの鮮度がいまいちで臭みを消したい時は生姜をスライスして4~5枚入れて煮て下さい。

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レシピ作者

明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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