めかじきのフリッター・春キャベツタルタル

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

春キャベツがあとちょっと余ってしまった時、タルタルにしてはどうでしょう。
【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
宮崎県産「キャベツ」を美味しく食べていただきたくて考案しました。

【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子

めかじきのフリッター・春キャベツタルタル

春キャベツがあとちょっと余ってしまった時、タルタルにしてはどうでしょう。
【ariさんちの台所】
このレシピの生い立ち
宮崎県産「キャベツ」を美味しく食べていただきたくて考案しました。

【レシピ】フードバイザー川越有理
【写真】酒生哲雄写真事務所 酒生明子

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材料

2人分
  1. 春キャベツ 2枚
  2. 玉ねぎみじん切り 大さじ3
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. プレーンヨーグルト 大さじ1
  5. 塩コショウ 適量
  6. めかじき切り身 2枚
  7. 天ぷら粉 1/2カップ
  8. 125cc
  9. 粉チーズ 大さじ2
  10. 塩コショウ(めかじき用) 適量
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    春キャベツはみじん切りにしてボウルにいれ、塩コショウ・マヨネーズ・プレーンヨーグルトと混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ボウルに天ぷら粉・水・粉チーズを入れてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    めかじきに塩コショウをして2にくぐらせ、180度の油でキツネ色になるまで揚げる。

  4. 4

    3を皿に盛り、1をかけて出来上がり。
    *お好みの野菜を添えて下さい。

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宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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