簡単水切りヨーグルト 

kintoto3
kintoto3 @cook_40098262

やることは超簡単!水切りヨーグルトが作れます♪料理に使用するも良し、そのままパンに付けても良しです!
このレシピの生い立ち
40年くらい前(!)にOLをしていた時に、会社の先輩から聞きました。

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作り方

  1. 1

    コーヒーフィルターにプレーンヨーグルトを入れて冷蔵庫に入れて放置するといつの間にかできています。

  2. 2

    一晩たって出来た乳清(ホエー)も身体に良さげですが使い方は思いつきません。

コツ・ポイント

量はフィルターからあふれない程度でお好きなだけどうぞ。かなり水分が出るのでカップは大きめを用意した方がよいと思います。これを教わった当時カッテージチーズのようなものと聞いていたのですが今では水切りヨーグルトと呼ばれているようですね。

リアクション

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レシピ作者

kintoto3
kintoto3 @cook_40098262
に公開
今月(2007年10月1日)からダイエットはじめました。ヘルシー料理を学びたくて登録しました。
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