チキンと茄子のトマトソースパスタ

マリアヴェール
マリアヴェール @cook_40084027

フライパンで簡単に♪すぐにできて美味しいです。
10/6材料にドライバジル追加。入れた方が断然美味しいです><
このレシピの生い立ち
トマトソースのレシピは数あれど、どうにも納得できるものが上手に出来ない・・・(TωT) と試行錯誤で作っているものです。

チキンと茄子のトマトソースパスタ

フライパンで簡単に♪すぐにできて美味しいです。
10/6材料にドライバジル追加。入れた方が断然美味しいです><
このレシピの生い立ち
トマトソースのレシピは数あれど、どうにも納得できるものが上手に出来ない・・・(TωT) と試行錯誤で作っているものです。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 2~3枚
  2. ナス 1本
  3. トマト缶 1/2缶(好みで1缶でもOK)
  4. コンソメ 1/2個
  5. ショートパスタ 160g
  6. 塩・胡椒 適量
  7. ハチミツまたはオリゴ糖 適量
  8. ニンニク 2~3片
  9. オリーブ 適量
  10. ドライハジル 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみは塩・胡椒をして日本酒(分量外)をふりかけ、ラップをしてレンジで3分間チンしてラップをしたまま冷まします。

  2. 2

    ニンニクを刻み、オリーブ油で弱火で炒めます。香りが出てきたら半月切りにした茄子を加えて炒めます。

  3. 3

    トマトを手でつぶしながら入れます。私はなるべくジュース状になっているものを使います。

  4. 4

    ショートパスタをタイミングを見て茹でておきます。

  5. 5

    コンソメを入れ、塩・胡椒で味を調えます。ドライバジルも少量追加します。

  6. 6

    トマト缶によって酸味が強いものがあります。私は少しマイルドな味が好きなので、ここでハチミツかオリゴ糖を入れて調節します。

  7. 7

    冷めた鶏ささみを手でほぐします。茹で上がったパスタと一緒にあえて出来上がりです♪

コツ・ポイント

ハチミツ(オリゴ糖)は味見をしながら入れてください。いい具合に煮詰まり、ショートパスタと絡まりやすくなります。少し煮詰める系のソースなので、普通のパスタで作る時はトマトの量を少し増やしてくださいね。

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マリアヴェール
マリアヴェール @cook_40084027
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軽く腐女子。基本的に面倒くさがり。料理は好きだけど、掃除は嫌い(TωT)夫と三匹のニャンコと暮らしています。皆さんのレシピを見るのが楽しみです!よろしくお願いします♪
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