サワラともやしのカレー炒め

おじょまん
おじょまん @cook_40023696

こうやって調理すると、サワラがサワラっぽくない!
「これ何?」って聞かれると思いますよ。
このレシピの生い立ち
先日、ブックオフで「家常菜」という(たぶん)台湾の本を見つけました。こからヒントを得て作りました。

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材料

2人分
  1. さわらorサゴシ 2切れ
  2. 適宜
  3. 卵白 大さじ1杯
  4. 片栗粉 大さじ2杯
  5. 揚げ油 適量
  6. サラダ油 大さじ1杯
  7. しょうが(みじん切り) 1かけ
  8. カレー粉 小さじ1杯
  9. もやし 1袋
  10. 砂糖 ひとつまみ
  11. しょうゆ 大さじ1/2杯
  12. 塩、こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    サワラの皮と骨を取り除き、棒状に切ります。

  2. 2

    塩、卵白、片栗粉の順に下味をつけ、油で揚げます。

  3. 3

    中華鍋に油を入れ、しょうがとカレー粉を炒めます。もやしを入れて炒め、2のサワラを加えます。

  4. 4

    砂糖、しょうゆ、塩、こしょうで調味します。

コツ・ポイント

辛いのがお好みなら、赤唐辛子を加えてください。

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レシピ作者

おじょまん
おじょまん @cook_40023696
に公開
胃袋がビローンと伸びる夫、顔がビローンと伸びる犬との3人暮らしを楽しんでいます。 我が家の毎日の食卓はこちらで公開中!   http://ojoman.blog84.fc2.com/
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