ほんのりカレー味★ 鶏肉のカルカッタ風

ひよこ保育園
ひよこ保育園 @cook_40094845

カレー味が食欲をそそります。野菜もいっぱいとれる一品です。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

ほんのりカレー味★ 鶏肉のカルカッタ風

カレー味が食欲をそそります。野菜もいっぱいとれる一品です。
このレシピの生い立ち
小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 240g
  2. 塩コショウ 少々
  3. にんじん 4分の1(60g)
  4. 白ねぎ 4分の1ぐらい(20g)
  5. にんにくすりおろし ひとかけ(2g)
  6. しょうがすりおろし ひとかけ(2g)
  7. トマト 小1個(60g)
  8. カレー粉 少々(0.4g)
  9. 小さじ2分の1(2g)

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、塩コショウをしておく。フライパンかオーブンでこんがり焼いておく。

  2. 2

    にんじん、白ねぎをみじん切りにする。鍋に油を熱し、にんにく、しょうがを炒める。

  3. 3

    にんじん、白ねぎを加え、炒め合わせる。全体に火がまわったら、ざく切りにしたトマト、カレー粉を加え、塩で味を調える。

  4. 4

    鶏肉を合わせて、出来上がり。

コツ・ポイント

東京の保育園給食の本に載っていたレシピを参考にしています。カレー味が効いていて、食欲をそそる味です。野菜は苦手だけど、このたれは喜んで食べる子も多いです。

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