筍とまぐろ焼き

あこちのせかい
あこちのせかい @cook_40065551

フライパンで焼きつけるだけの、簡単おかず。
ピリ辛にしておつまみにもいいですね。
このレシピの生い立ち
解凍めばちまぐろのアラが安く、旬の筍も使いたかったから。

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材料

3人分
  1. まぐろのアラ 400g
  2. たけのこ 300g
  3. だししょうゆ 35g
  4. ショウガすりおろし 10g
  5. ニンニクすりおろし 5g

作り方

  1. 1

    油・ショウガ・ニンニクをフライパンに入れる。
    うす切りにした筍とまぐろのアラを焼きつける。
    強火で。

  2. 2

    焦げ目がつく位焼く。
    最後にだししょうゆをサッとかけ入れる。

コツ・ポイント

最初から最後まで強火で、時間との勝負です。

もちろん、難しい場合はじっくり中火程度で焼いてください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

あこちのせかい
あこちのせかい @cook_40065551
に公開
フードコーディネーター  食育インストラクター              
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