テケトー料理32★牛肉のオイスター炒め

かわぐちまさみ
かわぐちまさみ @cook_40054309

【時短でおいしいテケトー料理】牛肉とほうれん草の和風オイスターソース炒め。かつお節をかけてさっぱり食べるとおいしいです♪
このレシピの生い立ち
牛肉とほうれん草に合うレシピを考えてみました♪
家族にも好評でした^^

著書「新米かーちゃんがテケトー料理をはじめたら、どエライことになりました。」
主婦の友社 発売中!

テケトー料理32★牛肉のオイスター炒め

【時短でおいしいテケトー料理】牛肉とほうれん草の和風オイスターソース炒め。かつお節をかけてさっぱり食べるとおいしいです♪
このレシピの生い立ち
牛肉とほうれん草に合うレシピを考えてみました♪
家族にも好評でした^^

著書「新米かーちゃんがテケトー料理をはじめたら、どエライことになりました。」
主婦の友社 発売中!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2〜3人分
  1. 牛肉 200g
  2. ほうれん草 1/2束
  3. ごま 適量
  4. かつお節 お好みで
  5. ★オイスターソース 大さじ1
  6. ★にんにく(みじん切り) 適量
  7. ★生姜(みじん切り) 適量
  8. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  9. ★塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    にんにくと生姜はみじん切りに。ほうれん草は軽く茹でてアクをとり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、牛肉を焼く。

  3. 3

    牛肉に火が通ってきたら、ほうれん草と★を加えて炒めあえる。

  4. 4

    仕上げにゴマ油をふりかけて、お好みでかつお節をのせたら完成♪

コツ・ポイント

ゴマ油は火を通すと風味がとぶので、仕上げにふりかけるとGOOD!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
かわぐちまさみ
かわぐちまさみ @cook_40054309
に公開
漫画家のかわぐちまさみです。ズボラな私でもパパっと作れる時短料理を研究しました!簡単でおいしい「テケトー料理レシピ」をご紹介します!著書「新米かーちゃんがテケトー料理をはじめたら、どエライことになりました。」主婦の友社 発売中!http://amzn.to/1swbMlFテレビ出演「関テレ ゆうがたLIVEワンダー」
もっと読む

似たレシピ