作り方
- 1
ニラを切り茹でて湯切りしながら冷ましておきます。
- 2
イカを下処理して細切りして茹でて冷ましておきます。
- 3
冷めたらニラとイカをボールに入れ、ごま油、塩コショウ、醤油、いりごま、砂糖を入れ和えます。
- 4
食べる直前まで冷蔵庫に入れておけば出来上がりです❗
コツ・ポイント
ニラの水分をしっかり切りましょう❗
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