大根ときゅうりの生ハム巻き
TOMOZカフェ @cook_40088579
お酒のおつまみにぴったり。お子様にはスライスハムでどうぞ。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に考案したメニューです。
塩揉みをすることで、野菜にシャキシャキとした歯応えが生まれ、カサも半分になるので、たくさん野菜が摂れます。
アプリでひらく作り方
- 1
大根ときゅうりを千切りにし、ボールに入れます。
- 2
塩でしっかりと揉み、半分ぐらいのボリーュームにします。
- 3
流水で洗い、しっかりと塩分を落とします。
- 4
3を絞ります。
- 5
生ハムで巻き、お好きなドレッシングをかけます。
- 6
お子様にはスライスハムとマヨネーズで。
-
コツ・ポイント
生ハムに塩分があるので、しっかりと野菜の塩分を抜きましょう。
リアクション
似たレシピ
きゅうりとカニかまのドレッシング和え
お好きなドレッシングで味付け失敗無し！箸休めやお酒のお供に。
◆チコリとキュウリの簡単サラダ◆
カニカマが無ければハムでもOKです。ドレッシングは何でも合います。お好みの材料でどうぞ(*ˊᗜˋ*)
大根ときゅうりのツナサラダワカメ入り
大根は細切り、きゅうりは輪切りにしました。お好みのドレッシングをかけてどうぞ。
簡単☆きゅうりと大根のサラダ
きゅうりと大根切るだけの簡単サラダです
きゅうりと大根のわさび醤油漬け
ほんのりツンとわさびが利いてます(^-^)お酒のお供にもご飯にもピッタリ～～
きゅうりと大根のシュレッドサラダ
覚え書き( ´ ▽ ` )
生ハムときゅうりとトマトのマリネ
あと1品欲しい時やお酒のつまみに。子供も大好きです！
いくち３２３ 
生ハムとチーズのサラダ
スライスした玉ねぎと生ハムとチーズが合う！お酒のつまみにぴったりです。
胡瓜と生ハムの大根巻き
巻き巻して生ハムの塩分でお漬物風前菜、おつまみに♡一口サイズで食べやすい＾＾
大根で簡単前菜☆
生で食べてもおいしい大根！旬の大根はみずみずしく甘みもあっておいしいので、簡単に食べられるレシピにしてみました(･ω<)
生ハム・大根・胡瓜のスティックサラダ
市販の安い生ハムと定番野菜で、ちょっとおしゃれで美味しいスティックサラダに！あり合わせの野菜で出来てすごい簡単！
前菜にぴったり！！水菜の生ハム巻き
簡単ですが、見栄えよく、おつまみにぴったりです！
naeku 
ポテサラロール巻き
お酒のおつまみにどうぞ。
【簡単】アボカドの生ハム巻き
切って巻くだけの超時短おつまみです。晩酌セットにどうぞ。
いくらでも食べられる！大根と水菜のサラダ
おつまみにもどうぞ！
大根ロール
あまった大根どうしよう。。。お酒のつまみに作ってみました
✿生ハムのお洒落で簡単なオードブル✿
すぐにできて見た目もお洒落なオードブルです。来客時やお酒のあてにもどうぞ^^
大根きゅうりサラダ
しゃきしゃきでさっぱりして美味しいサラダ(*^^*)暑い日にピッタリ♪♪
塩もみ不要！大根ときゅうりのさっぱり漬け
塩もみ不要で、楽チン！夏にぴったりの梅風味浅漬け。おつまみや副菜にどうぞ！
タコときゅうりの中華ドレッシング和え
簡単で美味しいですよ。お酒の肴にもどうぞ。
茗荷・だいこん・きゅうりの和え物
茗荷がいいアクセントになっている、大人味の和え物です。お酒のおつまみ、小鉢にどうぞ(^-^)
和風生ハム巻き
お酒のおつまみにもおかずにも！
ゴボウとキュウリの生ハム巻き♪簡単サラダ
さっと茹でたゴボウとキュウリを生ハムで巻いただけの簡単サラダ。おもてなしにもどうぞ♪
☆クルクル大根サラダ☆
もりもり！！大根がたべられるよ☆☆☆
ニコまる♪ 
大根とハムのサラダ
なんでも相性のいい大根。今回はハムです！
トモ1005 
✿簡単おつまみ✿生ハムｄｅきゅうり巻き
超簡単にできるヘルシーおつまみ❤ワインやビールにピッタリ(✿´∀`✿)巻くのも楽しいのでお子様と一緒にパーティーにも♫♬
大根と、きゅうりのわさびサラダ
お酒のつまみに！副菜に!!
大根ときゅうりのサラダ♡
みずみずしくてお口が潤います(*´◒`*)♡濃い味料理のお供に♪♪♪
ささ身とキュウリの梅和え♡
またまたお酒のあてに(*´艸`*)
きゅうりと大根のイカ★リング
塩もみした野菜をイカに詰めただけなのに、見た目ゴージャス★お好みのドレッシングで召し上がれ！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17946164
