ちょま弁24.色々フライ弁当

ちょまこ @cook_40034634
揚げ物がメインでも
ヘルシーに!
漬け合わせはきゅうりで
さっぱりと。
このレシピの生い立ち
ししゃもの青のりフライはパクパク食べてくれるので、
お魚苦手なお子様にもお勧めです。
ちょま弁24.色々フライ弁当
揚げ物がメインでも
ヘルシーに!
漬け合わせはきゅうりで
さっぱりと。
このレシピの生い立ち
ししゃもの青のりフライはパクパク食べてくれるので、
お魚苦手なお子様にもお勧めです。
作り方
- 1
<ししゃもの青のりフライ>
下記のレシピIDをご覧下さい^^ - 2
<きゅうりの漬け合せ>
きゅうりは塩少々で板ずりにし、所々皮を向き小さめの乱切りに。
しょうゆ、酢、砂糖、ごま油を適量づつ混ぜたものであえる。白ゴマも入れる。 - 3
チクワはきゅうりとチーズを詰めて。
フライもう一品は味の素の「エビ寄せフライ」です。これ、親子共々大好きです☆
後は卵焼きと付け合せにプチトマト、ブロッコリーを。
コツ・ポイント
揚げ物がメインの日は漬け合せをさっぱり目で。
汁気は切って下さいね。
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