かぼちゃのそぼろ煮

駅前魔女食堂
駅前魔女食堂 @cook_40017469

圧力鍋で簡単にすばやく出来ます。
ほくほくの南瓜を楽しみました。
このレシピの生い立ち
久しぶりにおいしそうな南瓜をみかけました。
あっさりと仕上げたかったので、挽肉は炒めずに使いました。

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材料

  1. 南瓜(1/4) 350g
  2. 合挽き肉 100g
  3. A)しょうゆ 大さじ1.5
  4. A)水 100cc
  5. A)みりん  大さじ1 
  6. A)砂糖 大さじ1
  7. A)酒  大さじ1

作り方

  1. 1

    合挽き肉は水でさっと洗って水気を切る。

  2. 2

    圧力鍋に合挽き肉と調味料A)を入れかき混ぜながら沸騰させる。

  3. 3

    南瓜の皮を下にして加え蓋をし、圧が加わってから5分で火を止める。

コツ・ポイント

圧力鍋で5分でこの写真です。形を残したい場合は3分にする。

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レシピ作者

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駅前魔女食堂のききです。ブログをお引越ししました。【新】http://blog.goo.ne.jp/e-shokudo今、『おにぎらず』にハマっています。カメラを落として未修理です。スマホで写真撮ってます。はやくカメラ直さなくては!
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