秋のヨーグルトスムージー。梨と温州みかん

kyanapooh
kyanapooh @cook_40111149

今回は豊水梨と温州みかんを使いました。
このレシピの生い立ち
ヨーグルトスムージーが飲みたくて、作ってみました。

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材料

1人分(300ml)
  1. 1/2個
  2. みかん 1/2個
  3. 無糖ヨーグルト 50cc
  4. 50g(5個くらい)

作り方

  1. 1

    梨をミキサーにかけやすい大きさに切る。

  2. 2

    みかんを薄皮まできれいにむく。

  3. 3

    材料をミキサーに投入。氷の音が気にならない程度でストップ。

  4. 4

    出来上がり♪

コツ・ポイント

氷じゃなくて冷たいお水でもいいかも。
クリーミーなほうがお好みの場合は氷を抜いてその分ヨーグルトを足してみるといいかも。

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レシピ作者

kyanapooh
kyanapooh @cook_40111149
に公開
はじめまして^ ^自分のレパートリーがどれくらいあるかなー?ってことで、メモ代わりのようにレシピをUPしています。普段の食事はNO白砂糖・化学調味料・添加物、グルテンフリーを意識して料理しています。少しでも見てくださる方の参考になれば嬉しいです♪よろしくお願いいたします( ´ ▽ ` )ノ
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