グリーンスムージー ほうれん草キウイ梨

MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761

ファーマーズで買ったオランダほうれん草たっぷりにキウイと梨をプラス
このレシピの生い立ち
オランダほうれん草を見つけたので、せっかくなのでスムージーでいただきました。

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材料

1人分
  1. オランダほうれん草 両手いっぱい
  2. 冷凍梨 2/3個
  3. ゴールデンキウイ 1個
  4. 50ml
  5. 2個

作り方

  1. 1

    ブレンダーに材料を入れて攪拌します。

コツ・ポイント

普通のほうれん草、小松菜でも大丈夫です。

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レシピ作者

MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761
に公開
フードコーディネーター/ハワイ料理研究家。キヌアまとめでレシピ掲載中。Lekueスチームケースレシピ本掲載。チームアロハでもレシピ担当。詳しいサイトはhttps://moanalani.hatenadiary.jp/
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