夏野菜たっぷりトマトのキーマカレー

森ラー♪
森ラー♪ @cook_40103761

鶏のミンチ はトマトの相性が抜群です。
その鶏肉をたっぷりのトマトを使ってキーマカレーを作りました
このレシピの生い立ち
鶏肉の旨味とトマトの酸味、カレーの辛味のトリプルス(味)〜で夏バテ解消のキーマカレーを作りました。玉ねぎが高いので代用で使ったホールトマトはキーマカレーにはスペシャルで力を発揮します。家族みんなの新定番になりました。

夏野菜たっぷりトマトのキーマカレー

鶏のミンチ はトマトの相性が抜群です。
その鶏肉をたっぷりのトマトを使ってキーマカレーを作りました
このレシピの生い立ち
鶏肉の旨味とトマトの酸味、カレーの辛味のトリプルス(味)〜で夏バテ解消のキーマカレーを作りました。玉ねぎが高いので代用で使ったホールトマトはキーマカレーにはスペシャルで力を発揮します。家族みんなの新定番になりました。

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材料

8人分
  1. ミンチ若鶏、またはみつせ鶏) 300
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ナス 1本
  4. 人参 1本
  5. ニンニク 1片
  6. ホールトマト 1缶詰
  7. サラダ油 大サジ3
  8. 味噌 大サジ2
  9. 塩胡椒 適量
  10. ダシの素 大サジ2
  11. ブイヨン 固形1個
  12. カレールー(辛口) 半分(4人分)

作り方

  1. 1

    鶏 のひき肉に塩、胡椒を下味を付けて味噌を加えて一緒に炒めてそぼろにします。

  2. 2

    野菜は微塵切りにして
    お肉と一緒に炒めます。

  3. 3

    ナスは水に浸してから水気に取りお肉と一緒に炒めます。

  4. 4

    ダシの素を少し加えて味を整えながらお肉と一緒に炒めます。

  5. 5

    お肉と野菜に火が通ったらホールトマトを加えてほぐしながら炒めます。この時にブイヨンとウスターソースを加えて味を整えます。

  6. 6

    次にカレーのルーを入れて10分くらい煮込んだら出来上がりです。

コツ・ポイント

ひき肉には味噌を加えて炒めると更に味が引き立ちます。野菜はのこ季節は夏野菜をお好みでいろいろ使えて楽しいですね〜。
キーマカレーの隠し味のホールトマトは辛口のカレーのルーが相性が良いですよ!

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日本全国のあらゆる銘柄のお肉を食べ尽くして最後にたどり着いたのがプレミアムのブランド肉、☆鶏は赤鶏☆牛は黒毛和牛☆豚は六白豚☆です。肉の食感.旨味.ジューシー感どれを取っても最高に美味しお肉です。肉食系の中でもヘルー鶏肉をこよなく愛する鶏ラーこと森ラー(もりらー モリラー)です。
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