グリーンスムージー☆茶色スムージー´艸｀
amaco・ @cook_40064417
～ほうれん草・ブルーベリー・バナナ～
3種類のスムージーです♡
色は茶色ですが飲みやすくてオススメです♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草とバナナはカリウムが豊富で
「むくみ予防になる！」と聞き♡
春・夏と寒くない時期はスムージーにして
身体に取り入れます(＾◇＾)
グリーンスムージー☆茶色スムージー´艸｀
～ほうれん草・ブルーベリー・バナナ～
3種類のスムージーです♡
色は茶色ですが飲みやすくてオススメです♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草とバナナはカリウムが豊富で
「むくみ予防になる！」と聞き♡
春・夏と寒くない時期はスムージーにして
身体に取り入れます(＾◇＾)
作り方
- 1
ほうれん草はキレイに洗い３～４ｃｍにCUTします☆
-
- 2
＊ほうれん草はしっかり水切りをしてジップロックに入れて冷凍すると便利ですよ♪
-
- 3
ほうれん草のひとつかみはこの位です☆
-
- 4
ミキサーに全ての材料を入れ（冷凍している物もそのままで大丈夫♪）スイッチON！30秒～1分☆
-
- 5
一瞬でこの状態です茶色です( *´艸｀)
見た目はグリーンではありませんが
(;´∀｀) -
- 6
グラスに注ぎ、モグモグしながらいただきます(*´▽｀*)
味はイイですよ♪ -
コツ・ポイント
コツもポイントもありません(*´▽｀*)
冷凍した物はそのまま使えますし♪お手軽です♪
ほうれん草は苦味が残ると言われますが
バナナの甘みでカバー出来ますよ～♪
似たレシピ
-
ブルーベリーのグリーンスムージー。 ブルーベリーのグリーンスムージー。
ブルーベリーとグレープフルーツがメインのさっぱりとしたスムージーです。グリーンには青梗菜を使い、飲みやすくしました＾＾
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17950535
