手軽にフライパンで!おでん風三種の煮物

くろやね
くろやね @cook_40063952

レシピ通りの分量の具材の場合、おつゆは少し多めです。大根の量を多くしたり、他の具材を足してもOKですよ。

このレシピの生い立ち
レシピID : 17915803の♪ゆん♪さんの「簡単☆鶏胸と大根の煮物」を作ったのがきっかけで、大根と鶏胸肉の相性が良いことを知りました。
このレシピは、自分の好みに合わせて焼き直しをしたものです。

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材料

どんぶり一杯分
  1. 大根 300g程度(1/2本位)
  2. 鶏胸肉 100g程度(1/2枚位)
  3. 厚揚げ豆腐 100g程度
  4. ★水 500cc
  5. ★つゆの素(私は本つゆの三倍濃縮を使用) 大さじ4
  6. ★みりん 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1
  8. ★砂糖 大さじ1(お好みで調整してください)
  9. 昆布しょうゆ 大さじ1/4
  10. 生姜(3mm厚程度にスライス 3g程度
  11. サラダ油(鶏肉炒め用) 小さじ1

作り方

  1. 1

    私が使用した材料です。フライパンは26cmを使いました。
    画像の胸肉はこの状態から半分を使用しています。

  2. 2

    ★印の材料をボウルに入れて混ぜ、つゆを作っておきます。

  3. 3

    大根は1~1.5cm厚で半月切り。(直径が大きければ1/4サイズに)
    胸肉は一口サイズ、生姜は3ミリ厚に切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、弱めの中火に。鶏肉を入れ、焼色が付いたらひっくり返して反対面も同様に焼く。

  5. 5

    4)に、2)で作ったつゆを入れ、大根と生姜も入れる。
    フライパンにフタをして、中火で20分程度煮る。

  6. 6

    煮てる間に、厚揚げを切って置く。(一口サイズに)

  7. 7

    20分程煮たら、フタを開け、厚揚げを入れる。
    フタをして、弱めの中火~弱火で10分程度煮る。

  8. 8

    大根が透き通るような感じに煮えていたら火を止めて30分~放置。
    食べる直前にまた温めてください。

コツ・ポイント

※最後に火を止めて冷ますことにより、味が入って行きます。食べる直前に、また温めてください。

※煮る時間は、【目安】とお考えください。大根のもとの固さや厚さ、火加減・鍋加減によって「良い感じ」に調整してください。(雑な表現ですみません…)

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くろやね
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