糖質制限!春菊と新玉ねぎのツナマヨサラダ

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

旬の野菜を生で美味しく頂いて酵素補充!
このレシピの生い立ち
旬の生野菜をムシャムシャ食べたくて。

糖質制限!春菊と新玉ねぎのツナマヨサラダ

旬の野菜を生で美味しく頂いて酵素補充!
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旬の生野菜をムシャムシャ食べたくて。

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材料

2人分
  1. 春菊 3〜4本
  2. 新玉ねぎ 1/4個
  3. ツナ水煮缶 1個
  4. 塩コショウ 適量
  5. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    春菊は水洗いし2cmほどに切る。

  2. 2

    玉ねぎはスライスする。

  3. 3

    ツナは汁を切り、春菊、玉ねぎと一緒にボールに入れる。

  4. 4

    塩コショウ、マヨネーズを入れ混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

春菊の茎が太い時は縦に割るかスライスすると食べやすいと思います。

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のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802
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体力のないお料理初心者が糖質制限をすることになり、ゆるゆる実践する日々。モットーは簡単・美味しい・安全☆彡グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを心掛けています。
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