ズッキーニと豆乳のヘルシ~スープ。

つくりぃな
つくりぃな @cook_40036971

ジャガイモと豆乳のダブルコンビでトロっとした舌触りに♥重いようで重くないあっさりスープ♪夏冬兼用で食べられます(^-^)。
このレシピの生い立ち
近頃ズッキーニが無性に食べたくて、週に2~3回の割合で食べる為、飽きないようにパスタではなくスープに挑戦☆
今回のスープはAUサイトtaste.com.auで載っていたレシピを参考に作ってみました♪ほんとうは白インゲン豆の缶詰を使うのを、あえて豆乳にちぇんじ!ただ単に缶詰が家になかったので(^-^;A)…それに豆には変らないもの♥

ズッキーニと豆乳のヘルシ~スープ。

ジャガイモと豆乳のダブルコンビでトロっとした舌触りに♥重いようで重くないあっさりスープ♪夏冬兼用で食べられます(^-^)。
このレシピの生い立ち
近頃ズッキーニが無性に食べたくて、週に2~3回の割合で食べる為、飽きないようにパスタではなくスープに挑戦☆
今回のスープはAUサイトtaste.com.auで載っていたレシピを参考に作ってみました♪ほんとうは白インゲン豆の缶詰を使うのを、あえて豆乳にちぇんじ!ただ単に缶詰が家になかったので(^-^;A)…それに豆には変らないもの♥

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材料

4~5人分?
  1. ズッキーニ 1本
  2. じゃがいも 1個
  3. たまねぎ 1個
  4. ブイヨン 250cc
  5. 豆乳 500cc
  6. オリーブオイル 大さじ1~2
  7. イタリアンハーブ又はタイム 適量
  8. 少々

作り方

  1. 1

    野菜をすべて細かく刻む、ないしはみじん切り。

  2. 2

    お鍋にオリーブオイルを入れて刻んだたまねぎをしんなりするまで炒める。

  3. 3

    刻んだじゃがいもとズッキーニを入れ、軽く炒めてから残りの材料のブイヨン、豆乳を入れ、15~20分くらい煮たら出来あがり♪

コツ・ポイント

豆乳の比率をあげれば濃厚な仕上がりに♪ベーコン、ニンニクなどを加えれば、さらにうまみアップ(^-^)。

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つくりぃな
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料理の楽しみを知った幼稚園時代。フードスタイリングに凝った高校時代。そして今…手抜き料理に目覚める?苦笑。食べるの大好きですv和食は世界で一番面倒くさい料理だと思っていますv(←オイ)。なので、和食以外はちゃんと作りますっ!(?)夢は料理に関した本を出版すること♪(ウソだぁ~♪)
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