洋食屋風（血管ダイエット食890）
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油のオムライスとローストビーフサラダ、玉ねぎ出汁スープ、レモンミント水で夕食。
このレシピの生い立ち
玉ねぎ出汁は、前煮た時にストックしたもの。
最近、時々見る路上サラダを作ってみたかった。(^^)/
アプリでひらく作り方
- 1
卵、ご飯、鶏そぼろ、コーン、塩グリーンピース、ハーブ塩、コショウ、ケチャップで大皿オムライス。
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- 2
牛肉赤身角切りをもやし、シシトウ、コーンと焼き塩コショウして一度冷ましてからレタスの皿に盛る。牛肉は切って盛る。
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- 3
ひとり分を取り分け、玉ねぎ出汁のセロリワカメスープとミントレモン水を添える。
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- 4
ひとり分。
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- 5
卵を乗せる前のケチャップライス。
-
コツ・ポイント
市販のローストビーフでもイイ。フライパンはノンオイルの物を使う。
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