作り方
- 1
砂糖不使用のヨーグルトを
キッチンペーパー、ザル、ボウルの上にのせて冷蔵庫で
2時間以上置いておきます♪ - 2
ボウルにホエイという乳清がたまりますこれも、スゴく栄養価が高いので是非飲んでみてください！
- 3
器にヨーグルトをもりカカオパウダーオリーブオイルまたはココナッツオイルをかけて完成です！
- 4
どうしても甘くしたければ
ラム酒など少し加えて頂いたら 香りもよく食べやすいです！
コツ・ポイント
お好みの固さで試してください。
ジャムなどは、たくさんの砂糖が使われているので
あまり食べるのはおすすめしないです❗
普通のヨーグルトの２倍のたんぱく質になるので
糖質制限にはかなりおすすめです。
似たレシピ
-
-
離乳食★粉末果汁でフルーツ風味ヨーグルト 離乳食★粉末果汁でフルーツ風味ヨーグルト
プレーンのままだとちょっと酸っぱいかな？でもお砂糖は加えたくないし…。自然な甘みとフルーツの香りが美味しいです★
-
-
-
-
ノンオイル♡ヨーグルトマーブルシフォン ノンオイル♡ヨーグルトマーブルシフォン
ノンオイルでもこんなにしっとり♡砂糖も最小限に抑えたヘルシーシフォン♡BPなしでもちゃんと膨らんでくれます♡
-
-
ヨーグルトde！なんちゃってティラミス★ ヨーグルトde！なんちゃってティラミス★
生クリーム・砂糖なしのさっぱりティラミス！ トロンとしたマシュマロと、しっとりしたオレオが美味しいんです（＊＾＾＊）
-
-
ダイエット中のヨーグルトの食べ方 ダイエット中のヨーグルトの食べ方
プレーンヨーグルトは甘くなくそのままではちょっと。でも甘酒は砂糖なしでも甘いので砂糖代わりに。びっくりするほど美味しい！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17982449
