こんにゃくの甘辛ガーリック炒め

あろわな
あろわな @cook_40055178

本当にあっという間にできますが、タレがしっかり染み込んでいるのでおかずにもおつまみにも

このレシピの生い立ち
別レシピ「タレが美味な鳥モモ肉の甘辛煮」( レシピID17756283 )と同じ分量の味付けです☆こんにゃくですると「蒲焼さん太郎」みたいな味になります

こんにゃくの甘辛ガーリック炒め

本当にあっという間にできますが、タレがしっかり染み込んでいるのでおかずにもおつまみにも

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別レシピ「タレが美味な鳥モモ肉の甘辛煮」( レシピID17756283 )と同じ分量の味付けです☆こんにゃくですると「蒲焼さん太郎」みたいな味になります

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材料

  1. 板こんにゃく 1枚
  2. サラダ油 少々
  3. ☆酒 大さじ1
  4. ☆みりん 大さじ1
  5. ☆醤油 大さじ1
  6. ☆砂糖 小さじ1
  7. ☆にんにくクラッシュ 3振り程度
  8. 七味 お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくは2cm角に切る。アク抜き要の場合は茹でる。今回はアク抜き不要のこんにゃく使用。

  2. 2

    鍋に油をしき、こんにゃくを炒める。表面が少しこんがりしてきたら☆の調味料を加え、ひたすら混ぜながら炒める。

  3. 3

    汁気がほとんどなくなったら、分量外の醤油をひと回しかけ、鍋をゆすりながら絡めて出来上がり。

  4. 4

    お好みで七味をかけて召し上がれ。

  5. 5

    にんにくはクラッシュタイプを使用してますが、チューブのでも大丈夫です。

コツ・ポイント

板こんにゃくはどんなのでも大丈夫ですが、白こんにゃくが味が染みやすくオススメです
手順3でお醤油をひと回しかけるのをお忘れなく

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