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白菜とえびのトロトロ煮 人参も一緒に♬
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白菜とえびのトロトロ煮 人参も一緒に♬-レシピのメイン写真

白菜とえびのトロトロ煮 人参も一緒に♬

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

やわらか白菜と薄ピンク色のえびのほっこりトロトロ煮は、なんだかさびしげな色でした。人参も一緒に器の中を華やかに!
このレシピの生い立ち
濃い味が続いていたので、今日は、薄味!白菜とむきえびで色味がさびしいから、緑色を足そうかな?グリーンピースかブロッコリーか?弁当用に切った人参があまっていたから橙色を足しました。

やわらか白菜と薄ピンク色のえびのほっこりトロトロ煮は、なんだかさびしげな色でした。人参も一緒に器の中を華やかに!
このレシピの生い立ち
濃い味が続いていたので、今日は、薄味!白菜とむきえびで色味がさびしいから、緑色を足そうかな?グリーンピースかブロッコリーか?弁当用に切った人参があまっていたから橙色を足しました。

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白菜とえびのトロトロ煮 人参も一緒に♬

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

やわらか白菜と薄ピンク色のえびのほっこりトロトロ煮は、なんだかさびしげな色でした。人参も一緒に器の中を華やかに!
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濃い味が続いていたので、今日は、薄味!白菜とむきえびで色味がさびしいから、緑色を足そうかな?グリーンピースかブロッコリーか?弁当用に切った人参があまっていたから橙色を足しました。

やわらか白菜と薄ピンク色のえびのほっこりトロトロ煮は、なんだかさびしげな色でした。人参も一緒に器の中を華やかに!
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材料

4人分
  • むきえび 200g
  • 白菜 1/4株
  • 人参 1本
  • 長ネギ 1本
  • にんにく(チューブ) 小さじ1
  • しょうが(チューブ) 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 片栗粉(えび下味用) 大さじ1
  • 酒(えび下味用) 大さじ1
  • 味華(中華半練り調味料) 小さじ2
  • あらびき黒こしょう 少々
  • 水 200cc
  • 酒 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜は、ザク切り。洗ってザルにあげる。人参は、ピーラーで皮をむいて、上下を切り落としせん切り。長ネギは、洗って小口切り。

  2. 2

    むきえびは、さっとザルで洗ってセワタをとり、ボウルで酒、片栗粉をもむ。

  3. 3

    フライパンを熱し、サラダ油を入れて、にんにく、しょうが、長ネギを入れて、えびを炒める。色が変わったら人参を入れて炒める。

  4. 4

    続いて、白菜の芯の方を入れて、炒める。少し炒めたら、やわらかい葉先を入れて、炒める。かさが減るまで炒める。

  5. 5

    味華、水、酒を入れて、煮込む。あらびき黒こしょうをふりかける。人参がやわらかくなり、汁にややとろみがつくまで煮込む。

  6. 6

    仕上げにごま油を回し入れて、出来上がり!

コツ・ポイント

あー大変!仕上げのごま油入れ忘れました~。
とろみが薄いので、食べやすいです♪味華がしょっぱいから、塩を控えました。たまには薄味で、胃袋もお休みです。

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535
2016/09/06 07:09に公開
2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(95才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️25年8年ぶりにパートに出れた!蕎麦屋で叶う。
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このレシピのキーワード

とろとろ煮 エビ 白菜 片栗粉 にんじん 剥きエビ にんにく 酒 しょうが 長ネギ

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