海老と豆腐のトロトロ煮

頑張れ健康生活!
頑張れ健康生活! @cook_40141424

海老と豆腐の優しい味のトロトロ煮です。
このレシピの生い立ち
胃が疲れた時に優しいおかずを食べたいなと思って作りました。

海老と豆腐のトロトロ煮

海老と豆腐の優しい味のトロトロ煮です。
このレシピの生い立ち
胃が疲れた時に優しいおかずを食べたいなと思って作りました。

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材料

3人分
  1. むきエビ 70g
  2. しいたけ 3つ
  3. 長ネギ 5cm
  4. 豆腐 1丁
  5. 生姜 1片
  6. グリンピース 適量
  7. ○酒 小さじ2
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. 中華だし 大さじ1
  10. ★塩、胡椒、味の素 適量
  11. ★酒 小さじ1
  12. ◎水溶き用の片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーでくるみレンジで1分程チンしてしばらく置き、水切りをする。

  2. 2

    海老に○の酒と片栗粉をまぶしておく。

  3. 3

    しいたけを薄切り、長ネギは小口切り、生姜は千切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を敷いて、生姜、しいたけ、長ネギ、海老、豆腐の順にフライパンに入れ炒める。

  5. 5

    中華だしを200ccの水で溶きフライパンに入れ、★の調味料で味を整える。

  6. 6

    全体が馴染んだら、◎の水溶き片栗粉を入れとろみをつける。

  7. 7

    グリンピースを散らしたら出来上がり!

コツ・ポイント

中華だしの代わりに鶏ガラだし、海老の代わりにササミで作っても美味しいです。
少し濃いめに作ってご飯にかけて丼にするのも良いと思います◎

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