しらすとモロヘイヤのヘルシー和え
パンダフル工房 @cook_40107672
しらすとモロヘイヤを和えるだけで、簡単栄養チャージ!!おつまみにも最適です♡ちゃちゃっとできるもう一品おかずに♡
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを使って簡単に美味しくて栄養価の高い料理ができないかなと思い作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
お湯を沸かし、モロヘイヤを1分ほど茹でる。
- 2
冷水に移し、モロヘイヤを冷ます。冷めたら手で絞って水気を切り、3cm幅に切る。
- 3
ボウルに切ったモロヘイヤとしらすを入れてぐるぐると粘り気が出るまで混ぜる。
- 4
お醤油を入れて完成♡鰹節を入れてもおいしいですよ★万能ねぎも美味！
コツ・ポイント
しっかりと粘り気が出るまで混ぜることでより美味しく食べられます♪
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