味噌&コチュジャン肉野菜炒め。

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

野菜メインの肉野菜炒めを“みそ味”で作ってみました。
このレシピの生い立ち
手っ取り早く晩ごはんのおかずを作らなくちゃ!という状況のもと、みそ味がミソ!的な野菜炒めを作りました♪

味噌&コチュジャン肉野菜炒め。

野菜メインの肉野菜炒めを“みそ味”で作ってみました。
このレシピの生い立ち
手っ取り早く晩ごはんのおかずを作らなくちゃ!という状況のもと、みそ味がミソ!的な野菜炒めを作りました♪

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材料

  1. 豚バラ肉切り落とし 180g
  2. たね 小さじ3
  3. にんにく 10g
  4. しょうが 10g
  5. こしょう 適宜
  6. たまねぎ 300g
  7. にんじん 100g
  8. ピーマン 100g
  9. ブナしめじ 100g
  10. キャベツ 300g
  11. ★みそ(合わせ) 小さじ4
  12. コチュジャン 小さじ1
  13. ★醤油 小さじ2
  14. ★酒 小さじ1
  15. 鶏がらスープの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    刻んだにんにくとしょうがを、小さじ2の油で炒めます。

  2. 2

    お肉を手際よく炒めます。火を通したら、いったん取り出しておきます。

  3. 3

    小さじ1の油を追加し、たまねぎ(くし切り)、にんじん(いちょう切り)を炒めます。

  4. 4

    次にブナしめじ、ピーマン(細切り)も入れて、炒めます。

  5. 5

    取り出しておいたお肉を鍋に戻し、鶏がらスープの素を振りかけます。

  6. 6

    ★を合わせて調味液を作ります。画像は、醤油と酒を混ぜる前の様子です。

  7. 7

    6の調味液を鍋肌で焼き、まんべんなく具材に絡めます。

  8. 8

    ペタペタにならないよう、キャベツは最後に投入し、他の具材と混ぜ合わせながら火を通します。

  9. 9

    出来上がりです♪大皿に盛り付けて、みんなで食べましょう!

コツ・ポイント

キャベツはぶっちゃけ入れ忘れ!って感じでしたが、最後に混ぜ込んで、あまり時間をかけずに炒めます。野菜炒めは、具材から水気を出さないよう、鍋の温度を高温にキープしておかなければなりません。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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