食物センイたっぷり ひじきのサラダ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
この１品で野菜が約４０ｇとれます
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物はいつも作るので、いつもと雰囲気をかえてサラダにしました。
食物センイたっぷり ひじきのサラダ
この１品で野菜が約４０ｇとれます
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物はいつも作るので、いつもと雰囲気をかえてサラダにしました。
作り方
- 1
ひじきは水に戻し、さっとゆでてザルに上げて冷ます。
- 2
にんじんはせん切りにしてさっとゆでてザルに上げて冷ます。
- 3
きゅうりはせん切りにする。コーンは汁けを切る。
- 4
（A）をボウルに合わせ、①～④を和える。皿にサラダ菜を敷き、盛りつけ、プチトマトを添える。
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