疲労回復に 長いも とろろ昆布の三杯酢

はじめてのつくれぽをする
evo4hiro
evo4hiro @cook_40080323

ネバネバ系の食材と三杯酢で元気いっぱい。健康に。ダイエットに。
このレシピの生い立ち
ネバネバ系食べたくて

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材料

  1. 長いも 好きなだけ
  2. わかめ 好きなだけ
  3. とろろ昆布 好きなだけ
  4. ○だし汁 大3
  5. ○酢 大3
  6. ○しょうゆ 小1
  7. ○砂糖 大11/2
  8. ○塩 小1/2

作り方

  1. 1

    ○しるしを合わせて三杯酢を作っておく

  2. 2

    長いもを短冊切りにする。ワカメも食べやすい細さに切る。

  3. 3

    長いもとワカメを盛り付け、上からとろろ昆布を盛る

  4. 4

    お好みで、カニカマを盛っても綺麗です

コツ・ポイント

三杯酢を覚えると、いろんなものにかけられて便利ですよ。 分量通りに混ぜるだけです

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つくれぽ

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レシピ作者

evo4hiro
evo4hiro @cook_40080323
に公開
2015/7/8　届いたつくれぽが 100 件になりました！！みなさん　ありがとう♡ここ最近マラソンばかりしているので自然と健康に気を使っています。なるべく油を使わないお料理を心がけています（たまには油全開のこともw）酸っぱいものが好きなので、ここ最近は酢玉ねぎにはまってます。何でもかんでも酢玉ねぎな感じですｗそして、だいぶ飽きてきたｗココナッツオイルを使い切ろうと　レシピ考案中
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