打倒夏ばて!!簡単ねばねば和え

くんくんず
くんくんず @cook_40093448

簡単すぎてごめんなさい(笑)
長いも・オクラのねばねば成分ムチンと昆布のねばねば成分フコイダンのコラボです。
このレシピの生い立ち
さっぱり味で食欲がないときでも大丈夫!だけど、ねばねばパワーで夏ばて知らずです。

打倒夏ばて!!簡単ねばねば和え

簡単すぎてごめんなさい(笑)
長いも・オクラのねばねば成分ムチンと昆布のねばねば成分フコイダンのコラボです。
このレシピの生い立ち
さっぱり味で食欲がないときでも大丈夫!だけど、ねばねばパワーで夏ばて知らずです。

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材料

2人分
  1. 長いも 5cm
  2. オクラ 2~3本
  3. 塩昆布 適量
  4. なめたけ 適量

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむき短冊切りにする。

  2. 2

    オクラはサッと茹でざく切りにする。

  3. 3

    ボールに長いも・オクラ・塩昆布を入れサッと和える小鉢に入れる。

  4. 4

    最後になめたけを乗せて出来上がり♪

コツ・ポイント

時間がたつと昆布がとけて色が悪くなるので、塩昆布は食べる直前くらいに和えてね。

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ごく普通の主婦です。 節約のために!?手作りパンやお菓子作りをしてます。。。 v(*'-^*)-☆
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