レンジdeおからの煮物

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材料

  1. 生おから 50g（乾燥おから11g 水39ml）
  2. ちくわ 1本
  3. ＊醤油 大さじ1/2
  4. ＊砂糖 大さじ1/2
  5. ＊ごま油 大さじ1/2
  6. ＊水 大さじ1
  7. お好みで 人参・しいたけ 50g・30g

作り方

  1. 1

    ちくわを輪切りにする

  2. 2

    おからを耐熱皿に入れ、ちくわも入れる

  3. 3

    ＊の調味料を全て混ぜ、全体にかける

  4. 4

    ラップをふんわりとして、電子レンジ600wで 3分間加熱する

  5. 5

    ●お好みで………
    卵を溶いて、回しかけて混ぜる

  6. 6

    ●卵を回しかけた場合はラップをして約5分蒸らす

  7. 7

    完成✨

コツ・ポイント

特に無いです！調味料は直接おからにかけていっても全然構わないです。
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