簡単 野菜たっぷり冷シャブサラダ

愛の一品
愛の一品 @cook_40076270

珍しいセロリのスプラウトが手に入ってので
スプラウトを生かすレシピを考えました。
このレシピの生い立ち
夏には疲れを取る豚肉をさっぱり食べたいので色々なお野菜で
よく作ります。

簡単 野菜たっぷり冷シャブサラダ

珍しいセロリのスプラウトが手に入ってので
スプラウトを生かすレシピを考えました。
このレシピの生い立ち
夏には疲れを取る豚肉をさっぱり食べたいので色々なお野菜で
よく作ります。

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材料

2人分
  1. 豚肉 薄切り 200g
  2. 片栗粉 少々
  3. 貝割れ大根 1/2パック
  4. みょうが 1個
  5. 大葉 5枚
  6. ブロッコリースプラウト 1パック
  7. あれば他のスプラウトも
  8. ポン酢 大さじ3-4

作り方

  1. 1

    貝割れ大根は根を切り半分の長さにする。

  2. 2

    大葉はせん切り。

  3. 3

    みょうがは縦半分に切ってから斜めに薄切り。

  4. 4

    他のスプラウト類も
    同じ様な長さに切る。

  5. 5

    全ての野菜を水を張ったボールに
    入れてしばらく置く。

  6. 6

    ビニール袋に片栗粉を入れて
    豚肉も入れて軽く混ぜる。
    表面に薄く片栗粉をつける感じ。

  7. 7

    鍋に湯を沸かし一枚ずつ豚肉を入れて
    赤みが無くなったら水を張ったボールに取る。

  8. 8

    お皿に豚肉を乗せその上に
    水をきった野菜を乗せる。

  9. 9

    ポン酢やゴマだれを掛けて
    召し上がって下さい。

コツ・ポイント

水菜や生姜やキュウリなど色々な野菜を使って
みてください。

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