節約レシピ❤はんぺんチリ

那由他
那由他 @cook_40025148

海老のかわりにはんぺん。
ふわふわでおいしぃエビチリならぬはんぺんチリができたよヽ(゚∀゚)ノ パッ☆
このレシピの生い立ち
海老が高くて買えないよ~。
じゃ、ほかのもので代用しよう♪

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海老のかわりにはんぺん。
ふわふわでおいしぃエビチリならぬはんぺんチリができたよヽ(゚∀゚)ノ パッ☆
このレシピの生い立ち
海老が高くて買えないよ~。
じゃ、ほかのもので代用しよう♪

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材料

4人分
  1. はんぺん 1枚
  2. 長ネギ 1本
  3. しょうが、にんにく 1片づつ
  4. 豆板醤 小匙1
  5. トマトケチャップ 大匙2
  6. 200ml
  7. 味の素 小匙1
  8. 小匙1/4
  9. 砂糖 大匙1
  10. 大匙1
  11. 水溶き片栗粉 大匙1弱
  12. 大匙2

作り方

  1. 1

    水、味の素、塩、砂糖、酒をあわせておく

  2. 2

    はんぺんをフライパンに油をひき軽く焼いて別皿にとっておく

  3. 3

    ねぎは青と白い部分を分けてみじん切り、しょうがにんにくもみじん切りにする

  4. 4

    豆板醤、ケチャップ、ねぎの青い部分、しょうがにんにくを弱火で香りがでるまで炒める

  5. 5

    1の調味料を入れて味が薄いようなら塩をいれる

  6. 6

    ねぎの白い部分とはんぺんをいれて軽く混ぜる

  7. 7

    水溶き片栗粉でとろみをつけて、最後に酢をいれてできあがり

コツ・ポイント

今回ははんぺんでやりましたが
ほかに玉子、鶏肉、ちくわ、イカなどでもよさそう。

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那由他
那由他 @cook_40025148
に公開
ダイエット中だけれど食べるの大好き。四六時中ダイエットといっているがやっぱり食べるの大好き。おいしくて量が多くてカロリー少ないもの探しちう。ビンボご飯日記http://nayutagohan.blog25.fc2.com/
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