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キャベツがおいしい!鶏の塩麹焼き
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キャベツがおいしい!鶏の塩麹焼き-レシピのメイン写真

キャベツがおいしい!鶏の塩麹焼き

tmmh
tmmh @cook_40111871

塩麹に漬けて焼いただけの鶏肉で、レンチンキャベツがもりもり食べられます!
このレシピの生い立ち
塩麹ブームにのって鶏の塩麹焼きを作った際、つけあわせに添えたレンチンキャベツとの相性がとってもよかったので、それ以来わが家では定番の組み合わせになっています^^

塩麹に漬けて焼いただけの鶏肉で、レンチンキャベツがもりもり食べられます!
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塩麹ブームにのって鶏の塩麹焼きを作った際、つけあわせに添えたレンチンキャベツとの相性がとってもよかったので、それ以来わが家では定番の組み合わせになっています^^

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キャベツがおいしい!鶏の塩麹焼き

tmmh
tmmh @cook_40111871

塩麹に漬けて焼いただけの鶏肉で、レンチンキャベツがもりもり食べられます!
このレシピの生い立ち
塩麹ブームにのって鶏の塩麹焼きを作った際、つけあわせに添えたレンチンキャベツとの相性がとってもよかったので、それ以来わが家では定番の組み合わせになっています^^

塩麹に漬けて焼いただけの鶏肉で、レンチンキャベツがもりもり食べられます!
このレシピの生い立ち
塩麹ブームにのって鶏の塩麹焼きを作った際、つけあわせに添えたレンチンキャベツとの相性がとってもよかったので、それ以来わが家では定番の組み合わせになっています^^

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • 塩麹 大さじ2
  • キャベツ 1/4コ
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切り、キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    切った鶏もも肉と塩麹を袋(ジップロック等)またはボウルに入れ、もみ込んで1時間以上漬けておく。

  3. 3

    フライパンに鶏もも肉を皮目が下になるよう並べ、中火で熱する。焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  4. 4

    蒸し焼きにしている間、キャベツを電子レンジ対応容器に入れ、ふんわりとラップをして2~3分電子レンジで加熱する。

  5. 5

    鶏肉に火が通ったら火を強め、両面に焼き色がついたら取り出す。キャベツと一緒に皿に盛ってできあがり。

コツ・ポイント

塩麹をまとった鶏肉は焦げやすいですが、フライパン用ホイル等をひいて焼けば比較的焦げにくく、あとかたづけも楽チンです。キャベツの加熱時間はお好みで調整してください。ちょっとシャキシャキ感が残るくらいがおいしいです♪

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tmmh
tmmh @cook_40111871
2013/02/19 00:22に公開
ただいま第2子育休中です☆職場復帰に向けて、パパッと作れるおうちごはんを研究中です。
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このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉 こうじ

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