中華風混ぜご飯

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

家族の大好きな混ぜご飯。
中華味でパクパク進みます。
このレシピの生い立ち
給食を参考に我が家流にアレンジしました!
家族の大絶賛混ぜごはんです。

中華風混ぜご飯

家族の大好きな混ぜご飯。
中華味でパクパク進みます。
このレシピの生い立ち
給食を参考に我が家流にアレンジしました!
家族の大絶賛混ぜごはんです。

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材料

たっぷり4合分
  1. お米 4合
  2. しいたけ 5~6個
  3. 牛肉 300g
  4. 焼肉のたれ 適量
  5. 長ネギ 2本
  6. 人参 2/3本
  7. 胡麻 適量
  8. 少々
  9. ●砂糖 小さじ2
  10. ●酒 大さじ1
  11. ●醤油 大さじ2と1/2
  12. ●オイスターソース 大さじ1
  13. ●黒胡椒 適量
  14. 白ゴマ お好み

作り方

  1. 1

    材料はすべて小さめにきっておく。
    牛肉は焼肉のたれを漬け込んで1時間程度置いておく。
    ごはんの上に椎茸をのせ炊く。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を、熱してねぎ、にんじん、しいたけを炒めて塩をふるう。
    ねぎがくたくたになったら牛肉を入れる。

  3. 3

    色が変わる前に混ぜ合わせた●を入れて汁気が半分になる程まで炒める。

  4. 4

    3をごはんに混ぜてごまを混ぜる。
    お好みでにらやねぎを混ぜてもおいしくできます。

  5. 5

    次の日はホワイトソース、チーズ、胡麻油で炒めたキムチをのせドリアに。
    にらやねぎはお好みで。

  6. 6

    炊き込みご飯にしてもおいしい!
    お肉は あとのせ。

コツ・ポイント

ごはんに混ぜるときは汁気の加減を見ながら混ぜてください。

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kyふぁむ
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に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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