アプリでひらく作り方
- 1
塩蔵わかめを水で戻して、食べやすくカットしたら、醤油大さじ１とごま油少々を絡めておきます。
- 2
他の野菜などをカットします。
- 3
フライパンに必要なら、ごま油を少々引いて、お肉を炒めます。次に、しらたき、ニンジン、えのきを炒めます。
- 4
調味料を入れて少し炒めてから、ニラ、わかめも入れて、ニラがしんなりしたら出来上がり。
リアクション
似たレシピ
韓国風しらたき炒め
ごはんすごく進みそう！！食物繊維＆発酵食品の美腸レシピです
しらたきとちくわの炒め物
簡単でごはんがすすみます。お弁当にもオススメです。
しらたきの甘辛炒め
簡単ヘルシーなしらたき炒め。甘辛でごはんもすすみます。
簡単♡アスパラとしらたきの♡韓国風炒め
アスパラとしらたきがあれば、チャチャッと一品♪ご飯が進み☆ビールもグビグビ進みます（*ﾉｪﾟ）♡
野菜のスタミナ抜群！韓国炒め
甘辛い味付けでご飯がすすみます！！
韓国風炒めない炒め物
簡単、時短、炒めない！夏向きのスタミナ料理。コンロの使用は最小限‼
韓国風ピリ辛しらたき炒め
しらたきを使ってヘルシーに野菜たっぷり食べたくて作りました。満腹感があります。
牛肉としらたきのピリカラ炒め
しらたきで増量＆カロリーオフ(*^^)vご飯が進む1品です♬あっ、ご飯食べ過ぎたらプラマイゼロでした(^_^;)
おさかなソーセージと厚揚げの韓国風炒め
カルシウム豊富なおさかなソーセージに厚揚げ＆小松菜も加わり栄養満点☆韓国風の味付けでご飯もビールもすすみます♪
えのきとしらたきのピリ辛炒め
ちょっと濃い目に味つけしてお弁当のおかずにもおすすめです。ご飯がすすみます！
韓国料理☆タコの辛炒め(ナクチポックン)
辛くてご飯がすすみます。
ご飯がすすむ！もやしと春雨の韓国風炒め
安いもやしがメインでおいしくご飯♪ピリ辛でご飯がすすみますよ～★
ムックリポン 
しらたきキムチ炒め
時短メニューでヘルシーです！
さやまめこ 
チャプチェ ～ピリッと辛い春雨の炒め物～
食欲をすする香りと、辛い味付けがで、ご飯がすすみます。
南房総市給食◆切干大根のかき油炒め
変わり種の切干大根の料理です。ごはんがすすみます。
しらたき☆韓国風炒め
ダイエッターにも安心食材。こってり調味料が多いですが、お酢でさっぱりです。
pecoluv 
しらたきと豆腐の和風ピリ辛炒め
ゴマ油が効いたピリ辛炒め！ご飯がすすみます！
しらたきとキムチの炒めもの
キムチは炒めると美味しいですよね♪ピリ辛しらたきもご飯に合います(*⌒▽⌒*)
牛肉としらたき炒め
簡単でボリュームもあり、ご飯がすすみます
クックR3CSZL☆ 
白滝のソフト明太子炒め
残ったふりかけと白滝を炒めるだけ。スピード料理です。
簡単☆☆しらたき炒め！！
ホント難しい事ナイので簡単に夕飯のおかずに！
豆腐と野菜の炒めもの
節約&時短料理(o^^o)
副菜★我が家の白滝炒め
小さい頃から大好きな母の味です。母は豆モヤシでしたが、私は節約のため普通のモヤシです（笑）
ヘルシー❤白滝のカラフル野菜炒め
とっても簡単＆ヘルシー。
簡単すぎる！牛こま肉の韓国風炒め
調味料3つであっという間に完成。ご飯が進む簡単韓国風炒め。
人参、白滝、えのき茸のたらこ炒め
話題入り感謝♬つるつる食感で子供も喜ぶ、ごはんのススムたらこ炒め作り置きしてお弁当にもお勧めです♬
豚しらたきと筍の甘辛味噌炒め
しらたきでボリュームアップ＆お腹も綺麗に♪甘辛味噌で、ご飯もすすみま～す(^^)
豚肉と白滝のオイスターソース炒め
白滝が主食になっちゃいます！ご飯がすすむ美味しいレシピ☆
豚肉の味噌炒め☆コチュジャン入り
濃いめの味で、ご飯がすすみます(^^)今回はお弁当に入れました☆
鶏の胸肉、コチュジャン炒め
鶏の胸肉、簡単料理で^^色々、楽しく研究しました。今回も、ピリ辛味で、ご飯がすすみます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18032943
