八宝菜~ハッポウサイ~

花咲くいろは
花咲くいろは @cook_40068113

野菜たっぷり、彩りの良い中華風炒めです。

このレシピの生い立ち
調理実習で作った料理がとっても美味しかったので、アレンジを加え、再現してみました。

八宝菜~ハッポウサイ~

野菜たっぷり、彩りの良い中華風炒めです。

このレシピの生い立ち
調理実習で作った料理がとっても美味しかったので、アレンジを加え、再現してみました。

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材料

4人分
  1. 豚肉 200g
  2. ●醤油 小さじ2
  3. ●酒 小さじ2
  4. 紋甲イカ 200g
  5. エビ 140g
  6. 玉葱 90g
  7. 人参 90g
  8. 白菜 520g
  9. シメジ 120g
  10. 絹さや 8さや
  11. ゴマ 大さじ1と1/2
  12. 卸し生姜 15g
  13. ■鶏がらスープの素 小さじ3
  14. ■醤油 小さじ1と1/2
  15. ■オイスターソース 小さじ3/4
  16. 100cc
  17. 小さじ2/3
  18. 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    《下準備》絹さやの筋を取り塩熱湯で30秒程茹でる。豚肉を一口大にし●を揉み込み下味をつけておく。

  2. 2

    玉葱は櫛形、人参は短冊切り、白菜の芯はそぎ切り、葉はざく切りにし
    、シメジは石づきを落としておく。

  3. 3

    むきエビは片栗粉小さじ1と塩少々(ともに分量外)で
    よく揉み、流水で洗い流し、熱湯で2分ほど茹でる。

  4. 4

    イカに切り込みを入れて短冊切りにし3と同様の作業を行っておく。■を合わせておく。《下準備、終了》

  5. 5

    熱した鍋にゴマ油
    卸し生姜を入れて炒め、豚肉の色が変わったら白菜の芯をいれしんなりするまで炒める。

  6. 6

    5に2を入れ炒めエビとイカ、■の調味料、水、白菜の葉を加え、5分程フタをして蒸し全体に火を通す。

  7. 7

    フタをはずし、塩黒こしょうで味を調え、水気が飛ぶまで煮立たせる。器によそい絹さやを添えたら完成。

コツ・ポイント

むきエビは下処理を丁寧にすることでぷりぷりの食感になります。
水溶き片栗粉でとろみをつけ、熱々の御飯に乗せて中華丼にしても美味しいですよ。

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