レンジで簡単！オレガノ入り鶏のハーブ焼き
あやのんのママ @cook_40053984
レンジで加熱時間１０分！！！
コラーゲンたっぷりなのにヘルシー！肉汁も美味しすぎてお皿が空っぽになってしまいます。
このレシピの生い立ち
オレガノをもらったので作ってみました。鶏の肉汁まで！！！全部美味しいです。
レンジで簡単！オレガノ入り鶏のハーブ焼き
レンジで加熱時間１０分！！！
コラーゲンたっぷりなのにヘルシー！肉汁も美味しすぎてお皿が空っぽになってしまいます。
このレシピの生い立ち
オレガノをもらったので作ってみました。鶏の肉汁まで！！！全部美味しいです。
作り方
- 1
プチトマトを適当に切ります。
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- 2
鶏肉は一口大に切ります。
- 3
オレガノの葉を茎から取り細かくみじん切りにします。
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- 4
トマト、鶏肉、オレガノは半分をボールにいれ、クレージーソルトで下味をつけます
-
- 5
加熱用のお皿に盛り、レンジで５分加熱します。
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- 6
残り半分のオレガノを上からふりかけ、もう５分、レンジで加熱します。
- 7
お皿に盛りつけたらできあがりです。
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コツ・ポイント
加熱用のお皿は、不思議なお皿とかシリコンとか色々でています。
フライパンで作る場合、ボールで混ぜたあと、フライパンに入れ、蓋をして強火で焼き目をいれたら、弱火にし、１５分ぐらい蒸し焼きにします。箸でちょっと割ってみると焼け具合がわかります
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