短冊切りにしたキャベツを耐熱容器に入れて、蓋をしてレンジ強（９００w)で約６分加熱して柔らかくする。

小さく切ったチーズを１の容器に入れ混ぜる。キャベツが熱いうちにすると、チーズが程よく溶けて美味しい。

納豆を付属のタレと、からしを入れてよく混ぜ合わせてから、２に加えて混ぜ合わせ、ツナも加えてよく混ぜる。

食べやすい大きさに切った胡桃も入れて混ぜる。胡桃が無ければ、他の好みのナッツ類で代用可能。最後にパセリで飾りつける。