海老とセロリのイタリアン炒め

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セロリと海老の食感をイタリアンテイストで味わえる炒め物!
このレシピの生い立ち
コンテスト用に、ちゃちゃっと出来るおかずを考えました。丁度セロリが大量にあったのと、パンの食事が多い我が家で使える様に洋風な材料で作りました。

海老とセロリのイタリアン炒め

セロリと海老の食感をイタリアンテイストで味わえる炒め物!
このレシピの生い立ち
コンテスト用に、ちゃちゃっと出来るおかずを考えました。丁度セロリが大量にあったのと、パンの食事が多い我が家で使える様に洋風な材料で作りました。

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材料

3-4人分
  1. セロリ 小5~6本
  2. 海老 10尾
  3. ドライトマト(オイル漬け) 4枚
  4. オリーブオイル 大1
  5. ガーリックパウダー 少々
  6. 白ワイン(酒) 大1~2
  7. パルメザンチーズ(粉) 仕上げにお好みで

作り方

  1. 1

    セロリは気になるようであれば、筋を取る。

  2. 2

    7−8㎜に斜め切りにする。

  3. 3

    ドライトマトはキッチンタオルでオイルをしっかり取り、小さく切る。海老は食べやすい大きさに。ここでは横半分に切りました。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、セロリを2分位炒める。

  5. 5

    海老を追加したら海老の上に塩コショウを振り、少し炒め、セロリと混ぜる。

  6. 6

    全体にガーリックパウダーとワインをふりかけたらドライトマトも追加して1-2分炒めて蓋をする。

  7. 7

    セロリがお好みの固さになったら蓋を取る。ここでは2分位で取りました。

  8. 8

    お皿に盛り、仕上げにお好みでパルメザンチーズを振る。

コツ・ポイント

海老は、背ワタの処理がされた冷凍ものを使いました。すぐに使え、早くて便利です。

白ワインを使いましたが、なければ料理酒でも。

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オーストリア在住です。どんなに外国に長く住んでてもやっぱり和食は欠かせません!日本食材を買うのに車で2時間走ります。小学生2人の絶賛育児中!!ウチで使ってるお皿たち↓http://www.tounomori.jp/Youtubeやってます。https://www.youtube.com/c/ONIGIRIKITCHEN
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