「トマトソース」
鍋にオリーブオイルを多めに入れて弱火でニンニクをキツネ色になるまで炒めます。

キツネ色になったらホールトマトを投入。ヘラでトマトを潰しながらじっくり煮込みます。弱火～中火で15分～20分

酸味が飛んだところで○の材料を投入し、再び煮立たせ、レンジで加熱した鶏ささみをほぐして投入

別鍋で（一緒でもいいけど）250ccの水と、固形コンソメ1個を使いコンソメスープを作ります。トマトソースと混ぜあわせます

お皿にご飯をよそい、混ぜあわせたトマトソースを上から全体にゆっくり回しかけて出来上がり

上からバジルやチーズをかけると、より味がまろやかになり女性に好まれる味に仕上がります。