切干大根とお豆のサラダ

ぱんだまり
ぱんだまり @cook_40115330

シャキシャキ大根とお豆とツナのさっぱり皿だです。
このレシピの生い立ち
水で戻した切干大根のシャキシャキ感をサラダとして食べたいと思い、ツナ缶、酢を混ぜると、ドレッシングも同時にできる。でも、ちょっと彩りが寂しいし、ほっくり感もほしいので、ミックスビーンズを混ぜてみました。

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材料

  1. 切り干し大根 20g
  2. ミックスビーンズ(ドライ) 55g
  3. ツナ缶(小) 80g
  4. お酢 大匙1
  5. レーズン 5g

作り方

  1. 1

    切干大根を水で戻し、よく絞って、2~3cmの長さに切る。レーズンを2倍量のお酢に、10分以上漬け込む。(レーズン酢)

  2. 2

    絞った切干大根に、1のレーズン酢を混ぜ、なじませる。

  3. 3

    2に、ミックスビーンズ、ツナ缶を混ぜる。

コツ・ポイント

オイルコーティングのレーズンは、最初に、熱湯で湯通しして下さい。一晩、冷蔵庫でおいた方が味がなじみます。

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レシピ作者

ぱんだまり
ぱんだまり @cook_40115330
に公開
食べること大好きな私。今、夢中なのは、ヨガ。そのせいか、最近、ちょっと食べ物の好みも変わり、やや、にわか健康マニア。コラーゲン、カロチン、低カロリー、ビタミン、酵素....何だか、心惹かれます。クックパッドのレシピ、役に立ってます。
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