フルーツヨーグルト
ヘルシー＆デリシャス @cook_40088562
１人あたり：
エネルギー57kcal、塩分0.0ｇ、野菜量0ｇ
このレシピの生い立ち
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを管理栄養士と料理人に依頼し、開発しました。プロの工夫で完成したヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。
フルーツヨーグルト
１人あたり：
エネルギー57kcal、塩分0.0ｇ、野菜量0ｇ
このレシピの生い立ち
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを管理栄養士と料理人に依頼し、開発しました。プロの工夫で完成したヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。
作り方
- 1
キウイフルーツは皮をむき、いちごはヘタをとり、食べやすい大きさに切る。
- 2
器に１を盛り、無糖ヨーグルトをかける。
コツ・ポイント
季節の果物の甘みを活かし、おいしくいただきましょう。１日１回は果物や乳製品を取るように心がけ、ビタミン、ミネラルを補給しましょう。
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。＊料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
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