トースターでパン粉おからカップケーキ

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

混ぜて、オーブントースターで焼くだけの簡単レシピ!!おからが入ってるので食物繊維が摂れます。ダイエットに!
このレシピの生い立ち
10年以上前に雑誌に載っていた、千葉のS.Nさんのレシピだということで、友人に教わったブレーンなレシピを、私なりにアレンジしました。
おからを入れたので、冷めても柔らかくおいしいです。
S.Nさん、友人達に感謝です。

トースターでパン粉おからカップケーキ

混ぜて、オーブントースターで焼くだけの簡単レシピ!!おからが入ってるので食物繊維が摂れます。ダイエットに!
このレシピの生い立ち
10年以上前に雑誌に載っていた、千葉のS.Nさんのレシピだということで、友人に教わったブレーンなレシピを、私なりにアレンジしました。
おからを入れたので、冷めても柔らかくおいしいです。
S.Nさん、友人達に感謝です。

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材料

アルミカップ8号 7コ分
  1. 大きめのパン粉 300cc
  2. おから 100cc
  3. たまご 2ケ
  4. 牛乳 140cc
  5. マーガリン 大3
  6. さとう 大3
  7. 粉砂糖 適宜

作り方

  1. 1

    どんぶりなどにマーガリンを入れ,レンジに500W20秒かけて、溶かす。

  2. 2

    1に、牛乳,たまご、さとう、おからを入れて混ぜ,パン粉を入れて混ぜる。

  3. 3

    アルミカップに生地を山形に入れてる。

  4. 4

    焦げないようにアルミホイルを上にかけて15分焼く。
    あれば粉砂糖をふる。

コツ・ポイント

アルミカップに入れる時は、真ん中が高くなるように、スプーンで入れると、かわいく仕上がります。

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見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本 など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
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