お弁当に!時間短 いんげんとかぼちゃ炒め

ミヲ吉
ミヲ吉 @cook_40124573

朝お弁当作りに時間がないとき。彩りもほしいなぁと思う時などにも★
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ろうと思って。

お弁当に!時間短 いんげんとかぼちゃ炒め

朝お弁当作りに時間がないとき。彩りもほしいなぁと思う時などにも★
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので作ろうと思って。

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材料

1人分
  1. いんげん    4、5本
  2. かぼちゃ ざく切りにした一個
  3. ★砂糖 大さじ2分の1
  4. ★醤油 大さじ2分の1
  5. ★みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    あらかじめ切ってあるかぼちゃを使用。(わたしは前日までに安いかぼちゃをざく切りに切って、冷凍保存しているのを使いました)

  2. 2

    かぼちゃをレンジで1分くらいチンする。(多少固さが残ってるくらい)

  3. 3

    チンしてる間にいんげんを2、3cmくらいに切って、熱したフライパンにサラダ油を引いて炒める。

  4. 4

    チンしたかぼちゃを1cm弱くらいの薄切りにし、3に入れ、炒める。

  5. 5

    ★を入れて煮詰める。
    お好みで白ゴマをふっても香ばしくて美味しいです。

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ミヲ吉
ミヲ吉 @cook_40124573
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