新玉ねぎで☆ちくわ海苔巻き&ちくわパン
玉葱たっぷりが美味しいです♡
(新玉葱が無い時期は普通の玉葱で(b'v`●))
コレを食パンで巻けば即席ちくわパンに♪
このレシピの生い立ち
昔、パン屋さんで購入した ちくわパンが美味しかったので、お家で手軽に食べたくて作っていました。
ある日ふと、中身だけならお弁当の一品になるじゃない？と気付いて（笑）
アプリでひらく作り方
- 1
玉葱を繊維に沿って厚めの千切りにする。
その後、普通の玉葱の場合はお皿などに入れラップしてレンジ加熱。(辛味軽減の為) - 2
１の玉葱を、油を切ったツナとともにマヨネーズで和えます。
(お好みで黒胡椒を加える) -
- 3
海苔は1枚を半分にカットし、写真のように均等にフォーク等で小さな穴を開けておきます。
(噛み切りやすくする為) -
- 4
ちくわに1箇所切込みを入れ、２をたっぷり詰め込みます。
欲張ってはみ出すくらいが丁度いいです。 -
- 5
３の海苔の上に４のちくわを切り口を下にして置いて、海苔をくるくる巻きつけます。
-
- 6
海苔の巻き終わりの部分に指で少量の水をつけて巻き、海苔が馴染んでくっつくまで少し置いておきます。
-
- 7
海苔の巻き終わりの部分がくっついて馴染んだら、お好みサイズにカットしてお弁当inや
一口サイズでおつまみにもgood♪ -
- 8
【即席ちくわパン】
8枚切り食パンを皿にのせ、ラップしてレンジで10秒ほどチン。
ラップの上から手で少し潰します。 -
- 9
ラップごと皿の上にひっくり返し、お好みでマーガリンを薄くぬる。
海苔1/4枚の場合は、パンの上に海苔を置いて手順５&10 -
- 10
海苔1/4枚の場合は、パンごとくるくる巻きます。
-
- 11
朝食やランチ、可愛くラッピングしてお弁当にも◎
-
コツ・ポイント
海苔に穴を空け過ぎると、巻いた時に破れてしまうので要注意⚠
ちくわパンにする時は、海苔は1/4枚でも○
パンを潰すのは、巻きやすく破れにくくする為です。
もちろん、海苔巻きをパン生地で包んでオーブンで焼けば即席じゃない本格ちくわパン♪（笑）
似たレシピ
鯖缶と糠漬けで海苔巻きパン
パンで海苔巻き～☆
意外と合う！海苔巻きスティックパン♪
モグリンママン 
パンでシーチキンのり巻き
パンのりまき
海苔巻パン
パンで海苔巻きオードブル
簡単！パンDE海苔巻き♪
節句にうれしいパンのり巻き 糖質制限
ちゃちゃっとパンＤＥのり巻き
パン海苔巻き＆ＢＢＱ風！
節分にも◎カニカマチーズの海苔巻きパン◎
☺海苔巻きやパンに♪枝豆ずんだディップ☺
恵方巻？のり巻き？カラフルラウンドパン
パンde洋風のりまき
はりんはり 
アシアカエビフライのパン包みのり巻き
ちくわパン ツナ入り ホットサンド
ままちゃん＊＊ 
簡単 ちくわパン
食パンでちくわパン
竹輪パンに憧れて・・☆ツナちくチーズパン
CoffeeCoco 
札幌名物「ちくわパン」風簡単ホットサンド
竹輪マヨチーズパン オガタ風
おうちで手軽に「ちくわパン」
男の食パンでＢ級グルメちくわパン
kanchihase 
ツナマヨトッツォ ツナちくわパン
オガタランチデザート 焼き芋パン
ちくわパン
パンで色々巻き寿司
オガタ家 夜食 バナナパン
パンで作る*アップルパイ
