ホタルイカとアボカドのマヨ醤油炒め

あっしー食堂
あっしー食堂 @cook_40062135

ビールにピッタリ!旬のホタルイカとアボカド合いますよ。
このレシピの生い立ち
ホタルイカが大好きなので色々アレンジして作っています。

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材料

2~3人分
  1. ホタルイカ 120g
  2. アボカド 大玉1個
  3. 「調味料」
  4. ニンニクスライス 大1かけ
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 薄口醤油 大さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切り種を取り1cm位に切る。ホタルイカは口ばし・目・軟骨を取り除いておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクとマヨネーズを入れ木ベラでかき混ぜながら弱火でニンニクに火が通す。

  3. 3

    ②のフライパンの中にホタルイカとアボカドをゆっくりと中火で混ぜながら炒め薄口醤油大さじ1を入れよく絡める。

  4. 4

    アボカドがとろっとした感じになってきたら出来上がり。

コツ・ポイント

★アボカドが小さければ2個使ってください。
★炒めすぎるとアボカドがくずれるので注意。

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レシピ作者

あっしー食堂
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☆長年ブログでレシピを書いておりましたが、クックパッドのレシピが書きやすかったので以前書いたブログのレシピもこちらへ移行しつつ新しいレシピもこちらで書いていこうとはじめました。☆お安く買って簡単調理がもっとうです。☆1952年生れのくいしんぼう。
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