捨てないで!栄養満点大根の皮きんぴら

ムチムチこうた
ムチムチこうた @cook_40066359

おでんに使う大根、分厚くむいた皮は捨てないで!おいしい一品に早変わりです☆
このレシピの生い立ち
野菜には皮の近くに栄養があると聞いたことがあります。おでんや煮物の時にむいた皮がもったいなくて、何かに活用できないかと考えた結果作ってみたら、意外においしかったので…。

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材料

二人分
  1. おでんや煮物に使った大根の皮 1/2本分
  2. 人参 1/4本
  3. じゃこ 大2
  4. 砂糖 大1
  5. 醤油 大1
  6. みりん 大1/2
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    大根の皮と、人参を千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、じゃこをカリッとするまで炒める。

  3. 3

    千切りの大根の皮と人参を加え、大根の皮にやや歯ごたえが残る程度まで炒める。

  4. 4

    砂糖を加えて絡めるようにして炒め、醤油とみりんを加え、照りが出たら、完成です。

コツ・ポイント

面取りした大根の切れ端も私は入れています。

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ムチムチこうた
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