とろとろ豆腐肉巻き

まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318

豆腐を肉巻きにすることでボリューミー。
とろとろ食感はクセになります。
ノンオイルでヘルシー!
このレシピの生い立ち
柔らかい豆腐を肉巻きにするとお餅のような食感になりました!濃厚な味はご飯がすすみます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用など) 15枚前後
  3. *しょうゆ 大2
  4. *砂糖(はちみつ) 大2(大2.5)
  5. *みりん 大2
  6. *酒 大2

作り方

  1. 1

    豆腐は一口大に切り、キッチンペーパーで包み、レンジで1分半ほど加熱する。

  2. 2

    取り出したらよく水気を切り、豚肉で巻いていく。

  3. 3

    フライパンを熱し、豚肉の巻き目を下にして並べる。

  4. 4

    焼き色がついたら、*を絡めて中火で蓋をする。

  5. 5

    蓋を取り照りが出たら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐は崩れやすいのですが、絹ごしが食感いいのでオススメです。
巻き目を下にすると崩れにくくなります。
はちみつを使うといい色になります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

まめ@豆ごはん
まめ@豆ごはん @cook_40044318
に公開
『まめの豆ごはん』では、できるだけ油を使わず、ヘルシーに!そして、低脂質に!でも、ボリュームがあっておいしいレシピを作っていきたいと思います。カラダに優しく、おいしいごはんをお届けします☆彡
もっと読む

似たレシピ