春キャベツと新玉のもみもみサラダ♪

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

春キャベツ&新たま&人参&塩昆布~♪旬の新鮮やさいを一度にたくさん食べれる 農園のオススメ定番レシピで~す❤かんたん♪
このレシピの生い立ち
旬になると、一度に たくさん 収穫する 農園の野菜。たくさん消費したいから、炒めたり茹でたりする 農園の調理のなかで オススメの一品です♪サクサク食べれてさわやか~♪冷蔵庫で2~3日保存出来、味のしみた 翌日以降もメチャおいし~❤

春キャベツと新玉のもみもみサラダ♪

春キャベツ&新たま&人参&塩昆布~♪旬の新鮮やさいを一度にたくさん食べれる 農園のオススメ定番レシピで~す❤かんたん♪
このレシピの生い立ち
旬になると、一度に たくさん 収穫する 農園の野菜。たくさん消費したいから、炒めたり茹でたりする 農園の調理のなかで オススメの一品です♪サクサク食べれてさわやか~♪冷蔵庫で2~3日保存出来、味のしみた 翌日以降もメチャおいし~❤

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材料

3~4人分
  1. 春キャベツ 1/4個
  2. たまねぎ(新たまれば) 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. 塩昆布 大さじ1
  5. (ゆず)ぽん酢 大さじ3~4
  6. ゆず皮 少々(あれば)

作り方

  1. 1

    まず、キャベツをよく洗ってざく切りにします。スジの厚い部分も 甘くておいしいから うすくスライスして 捨てずに使います。

  2. 2

    玉ねぎは 外皮をむき、うすい回し切りに。

  3. 3

    人参もよく洗って 皮つきのまま、千切りに。

  4. 4

    あれば ゆず皮(もしくはレモン)をうすくむいて(白いところをいれると苦くなるので入れずに)刻みます。

  5. 5

    1 2 3 4 と 塩昆布 ポン酢を入れて もみもみしながら、よく混ぜる♪ジップロックに入れて もみもみでもok!

  6. 6

    味が馴染んだら うつわに盛り、どうぞ 召し上がれ♪お好みで白ごまトッピングをどうぞ。

コツ・ポイント

かんたん♪人参など皮の抗酸化作用を利用して食べたいときは、有機や無農薬なら あんしん♪

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もりあん農園 @shironecocafe1999
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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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