１１月１９日晩飯【マグロのさっぱり炒飯】

１、マグロをそのまま焼いて、フライパン内で火を通しながら細かくしていく。

２、マグロの加工が終わったら、水菜を１０等分、ネギを斜め切り、ニラを８等分、えのきを３分割、しいたけをスライスする。

３、マグロとかこうした野菜を炒め合わせる。

４、野菜がしんなりしてきたらご飯を入れて炒め合わせる。

５、顆粒状の鶏ガラダシを入れて、味が浸透してきたら完成！